Studio Mybody and Mind

Un centre qui vous veut du bien

Santé – Yoga – Bien-être

Un centre spécialisé dans le bien-être et sport-santé

 

Un Centre Pluridisciplinaire

Studio My Body and Mind est un projet global d‟accompagnement de bien-être, né d’un constat simple : à l’heure actuelle, en Belgique, il n’existe aucun centre de fitness et remise en forme qui soit dédié entièrement au mieux-être et bien-être et à l’animation pour la famille, et ce, de l’enfance au senior.

On compte, certes, des initiatives dans ce sens mais celles-ci sont essentiellement orientées vers l’animation ou se concentrent exclusivement sur les besoins de la petite enfance ou de l’adulte.

Un lieu qui accueillerait tout le monde, parents, enfants, familles et qui offrirait à toutes ces tranches d’âge, de vivre un bon moment d’épanouissement ensemble ou, tout au moins, sous un même toit.

À PROPOS DE NOUS

Studio de coaching individuel ou en petit groupe

Le studio My body & mind, est une association multidisciplinaire et pluridisciplinaire, qui a pour seul et unique intérêt le bien-être du corps et de l’esprit.

Le CENTRE met à disposition de ses adhérents une grille d’activités, de cours, d’ateliers et proposera des animations et des jeux pour petits et grands.
Studio My Body and Mind a donc la volonté de devenir le lieu de rendez-vous incontournable des familles dans le domaine du sport, du mieux-être, du bien-être, de la nutrition et du loisir !

Nous rejoindre

Pourquoi nous rejoindre ?

 

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Personnel qualifié

L’encadrement est assuré par de vrais professionnels de la santé (kinés et professeurs d’éducation physique…) qui suivent régulièrement des formations complémentaires 

Coaching adapté

Nous sommes un Studio de coaching individuel ou en petit groupe. Tous nos soins et cours sont limités à 12 places, en fonction de la thématique du soin ou du cours, justement pour pouvoir adapter.

Accueil chaleureux

Nous insistons énormément sur l’accueil et l’aspect convivial. Etre membre, c’est faire partie d’une grande famille où l’on tisse des liens sociaux et d’amitié en plus de la sphère sportive. 

Tarif attractif

Nous vous proposons des tarifs attractifs et adaptés.

Tous ces aspects qualitatifs font de notre installation, un centre haut de gamme mais accessible à tous.

Studio mybody and Mind

Un centre pas comme les autres

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Tonification du corps

Le « Studio My Body and Mind » vous propose de tonifier votre corps, tout en le protégeant grâce à des exercices lents (mais pas forcément faciles) réalisés avec fluidité, concentration et prévention. Le résultat obtenu est optimal, ça fonctionne !

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Raffermissement du Corps

On vous propose des exercices qui raffermissent les muscles profonds en ne faisant subir aucun impact aux articulations pas de sauts ni de chocs et en rééquilibrant la silhouette. Il s'adresse à tous ceux qui souhaitent entretenir leur corps.

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Relaxation et étirement

Un des point essentiel du Centre est de permettre d'éliminer les tensions et de se relaxer. Avec une méthode de redécouverte de soi et de réapprentissage par le mouvement. Cette méthode est basée sur la plasticité cérébrale et la faculté du cerveau à se réorganiser en permanence.

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Perte de Poids

Si vous souhaitez aussi perdre du poids, il est essentiel d‟intégrer une ou deux séances de cardio-training à sa routine afin de brûler vos graisses stockées, pendant et après les séances.Un espace Fitness est mis à votre disposition afin de préparer votre corps à atteindre vos objectifs

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Pédagogie du centre

La pédagogie ultra-efficace de notre centre commence par un RDV en individuel, afin de vous aiguiller au mieux en fonction de vos pathologies et antécédents médicaux. On vous donnera alors de nombreuses astuces pour comprendre le fonctionnement de votre corps.

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Cours prénataux

Quant aux futures mamans, elles peuvent trouver des cours prénataux qui leur sont dédiés. Grâce à des exercices qui renforcent et assouplissent le corps, les femmes enceintes contrôlent leur poids, préparent mieux leur accouchement, gagnent en mobilité du bassin et améliorent leur retour veineux.

Venez découvrir nos cours

La philosophie du centre

Le studio vous offre un multiple choix d’activités dans le but de répondre aux attentes et besoins individuels de chacun

Welcoming Place

Etre membre, c’est faire partie d’une grande famille où l’on tisse des liens sociaux et d’amitié en plus de la sphère sportive. Le sport, la nutrition, le bien-être, le mieux-être sont les ingrédients d’un pur bonheur au quotidien.

Strength Building

Nous mettons à disposition une salle de musculation avec de nombreuses haltères et bancs adaptés

 

Coaching

Studio My body and Mind se distingue en proposant une prise en charge et un suivi individualisé global. Ainsi, les séances et les cycles sont adaptables aux objectifs, attentes et capacité de chacun

Stress Relief

Dans un monde de plus en plus stressant, où la pression est omniprésente, s’accorder un moment de vraie détente n’est pas un luxe. Se ressourcer, laisser de côté quelques instants, tous ses soucis et les petits conflits de la vie, vous y avez bien droit!

 

Espace famille

Studio My Body and Mind a la volonté de devenir le lieu de rendez-vous incontournable des familles dans le domaine du sport, du bien-être, de la nutrition et du loisir !

 

Espace Wellness

Un espace Wellness (Sauna, Hammam, Jacuzzi, sous réservation) vous accueillera pour terminer vos séances d’entraînement afin de vous détendre et vous relaxer.

 

Espace training

Un espace Fitness est mis à votre disposition afin de préparer votre corps à atteindre vos objectifs grâce à un programme élaboré par un coach, et adapté régulièrement pour vous.

Espace Mind & Soul

Dans une atmosphère raffinée, nous avons créer pour vous un espace inspiré, reflétant la tranquillité, le charme, la détente et le bien-être, où vous trouverez relaxation, délassement, légèreté.

 

Espace bien-être

Dans ce lieu de privilège où l’on apprécie le temps, à la lueur d’une bougie, bercé par une musique d’ambiance relaxante, les senteurs subtiles des huiles essentielles emportent loin le stress de la vie quotidienne.

Studio mybody and mind

Une structure adaptée

Le centre permet à chacun d‟atteindre un niveau de détente unique et de tirer tout le profit d‟un bouquet d‟activités et d‟installations « dernier cri ». 

Un centre consacré à l’ensemble du secteur du sport et du bien-être tel que cours collectifs, personal training, massage, ateliers créatifs… 

Un CENTRE adapté de la petite enfance au senior. 

Cours ciblés

Coachs certifiés

Membres motivés

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Satisfait

Témoignages

Ce que pensent nos clients

Le centre “My studio Body and Mind” est un centre accueillant avec un personnel hyper professionnel, attentif et compétent. Sa directrice, Stella Bouanga, m’a permis de me remettre en question dans ma vie de tous les jours. Changement de vie, changement dans ma perception de moi-même. 10 kilos en moins, une confiance retrouvée et un épanouissement personnel acquis. Je ne la remercierai jamais assez d’avoir croisé sa route. Si vous avez envie de bouger, de vous remettre en forme ou perdre du poids, n’hésitez pas. Vous devez y courir.

Mélanie Mathieu

Membre

L infrastructure du centre My body and mind est moderne et adaptée à toutes les activités. Les cours collectifs sont prodigués par des coaches compétents, agréables et attentifs à chacun. Un centre de fitness à fréquenter sans modération.

Pétré Mauricette

membre

Nos partenaires

Motivation

Inspiration

Ta seule limite c’est toi-même »

Bien manger est un objectif digne de toutes les luttes.

Motivez votre esprit et le corps suivra

Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie.